Gråt hår og nedsat knogletæthed

Hår og pigment

Håret består af to dele: roten og hårstrået (den del af håret, der er synlig). Roten sidder i en hårsæk i huden. Den indeholder proteinceller, der vokser og skaber hårstrået. Farven på håret bestemmes af to typer melanin: eumelanin (som giver sort og brun farve) og pheomelanin (som giver rød og gul farve). Kombinationen og mængden af disse to typer melanin bestemmer hårets nøjagtige farve. Når vi bliver ældre, begynder produktionen af melanin i hårsækkene at falde. Dette fører til, at nye hårstrå har mindre pigment og fremstår som mere gennemsigtige – en farve, vi ofte opfatter som grå, sølv eller hvid. Denne proces kan begynde i forskellige aldre og i forskelligt tempo, hvilket er grunden til, at nogle mennesker bliver grå tidligere end andre. Dette skyldes både genetiske faktorer og miljøfaktorer (som stress og kost).

Ung, gråt hår & nedsat bentæthed

Tidligt grånende hår er derimod forbundet med flere hormonelle forstyrrelser, vitiligo (autoimmun sygdom med tab af pigmentering i huden og håret) og aldringsprocessen. Personer med tidligt grånende hår har 4,4 gange højere risiko for at have osteopeni, altså lav bentæthed, viser forskning. Der er flere vitaminer og mineraler, der bidrager til at opretholde normal knoglemasse:

• D-vitamin
• Calcium
• K-vitamin
• Magnesium
• Mangan
• Protein
• Zink
• C-vitamin (C-vitamin bidrager til normal kollagenproduktion, som er vigtig for knoglemassefunktion.)

Osteopeni er en klassificering af en persons bentæthed, der angiver, at man befinder sig i et interval mellem osteoporose (T-score < -2,5) og normal bentæthed (T-score -1 eller højere).

Forfatter