Hej :)
Jeg må lige skrive lidt kort om min solskinnshistorie til alle, der føler det samme. Måske kan det hjælpe jer også :) Jeg var træt og havde egentlig mistet lysten til at gøre noget. Jeg blev udsat for dårlige ting på arbejdspladsen, som desværre knækkede noget af mit selvværd, og min selvtillid var på bunden. Men jeg prøvede at finde hjælp og tænkte, at jeg skulle komme tilbage. Jeg tog orlov fra arbejdet og forsøgte at få sund mad og vitaminer og mineraler i mig for at få min energi tilbage. Jeg læste på internettet om udmattede binyrer, der påvirker skjoldbruskkirtlen efter langvarig stress... og fandt så Adrenal Response hos Greatlife :) Det blev min redning, og jeg følte, at jeg begyndte at få min kraft og energi tilbage. Det føltes fantastisk at få lyst og kræfter til at træne igen. :) Jeg kan varmt anbefale Adrenal Response til alle jer, der, ligesom mig, mistede mig selv et stykke tid. Jeg er ikke så træt, at jeg går rundt i nattøj en hel dag, som jeg gjorde dengang, og det er jeg taknemmelig for :) Jeg håber, det kan hjælpe andre også. Held og lykke! /Berit
Greatlife.dk kommenterer
Langvarig kronisk stress er utrolig skadelig for helbredet. Under stress går man igennem flere faser: Akut fase, hvor binyrerne producerer meget kortisol, hvilket kan føre til, hvis stressen fortsætter, en kronisk høj produktion af kortisol. Ved langvarig kronisk stress risikerer binyrerne dog at producere for lidt kortisol, hvilket på dagligdags sprog ofte kaldes "udmattede binyrer" eller "trætte binyrer". Der findes også en sygdom, Addisons sygdom, som betyder, at binyrerne ikke kan danne tilstrækkelige mængder kortisol og aldosteron.
Personer med "trætte binyrer" kan dog reagere dramatiske på lave doser af rene adrenalinhormoner, hvilket ikke altid er ønskeligt. Adaptogener er aktive stoffer, der kan øge en organismes modstandskraft mod påkjenninger, som påvirker organismens homeostase blandt andet, det vil sige at et adaptogen er et biologisk stof, som positivt bidrager til en individs håndtering af forskellige negative stressorer.
Fordelen ved adaptogener er, at de både kan øge og sænke kortisol. Ved akut stress kan fx Ashwaganda, men også Rosenrod, sænke både blodsukker og kortisol. Ved langvarig stress vil betalipoproteiner blive produceret, hvilket reducerer energitilgangen til cellerne ved at blokere enzymet hexokinas blandt andet. Det er en grund til, at langvarig stress kan føre til unormal træthed, som ikke kan sovnes væk. Adaptogener reducerer akkumuleringen af betalipoproteiner og forhindrer blokeringen af hexokinas, så cellerne får tilstrækkelig energi, hvilket er nødvendigt for, at de kan fungere optimalt.
Adaptogener fungerer altså også på celleniveau, snarere end kun at påvirke kortisolniveauet direkte, det vil sige at en person, der udsættes for en stressfaktor, stadig vil få et binyresvar, men effekten på kroppens celler bliver ikke så "negativ", når man bruger adaptogener. Stress kan desværre have en negativ effekt på blodsukkeret. Adaptogener vil også give et bedre blodglukosesvar på stress (adrenalin og kortisol). Adaptogener forbedrer også kardiovaskulær sundhed ved at modvirke katekolaminer, der stammer fra langvarige perioder med stress. Adaptogener vil også bidrage til proteinsyntese og signifikant reducere restitutionstiden efter træning. Adaptogener er derfor også et fantastisk middel for dem, der træner på amatørniveau og ønsker forbedret restitution.
En af de vigtigste funktioner for adaptogener er nok, at de positivt påvirker ACTH (Adrenokortikotropt hormon). Lavt kortisol skyldes sandsynligvis blandt andet for lav sekretion af ACTH.
Urterne i Adrenal Response vil ikke gøre en person med udmattede binyrer trættere, tværtimod vil vedkommende kunne håndtere alle former for stress bedre. Det bedste er dog altid at finde ud af, hvad der stresser, og først se på kost, fysisk aktivitet, søvn, relationer, arbejdssituation, gifter, eventuelle allergier osv.
Kosttilskud for udmattede binyrer
